Y fait CHÔ !

Je suis sortie aujourd'hui pour l'entrainement 1 de la semaine 3... Et je crois que je vais redoubler !
J'ai vraiment souffert entre les enchainements; 2' de récup n'étaient visiblement pas suffisantes. Et du coup, je n'ai pas fini...
J'ai fais 7' de marche rapide / 3x2' de course + 2' de récup / puis 3x 1'30" de course et 3' de recup et j'ai fini par 5 minutes de marche(soit 10'30" de course)...
Je suis rentrée cassée à la maison : écarlate avec une langue 3 mètres et l'envie de boire la piscine... un véritable enfer.. Et je n'en suis qu'au début de mes peines, arghhhhhhh...
J'ai pris une douche quasi froide pour me remettre de mes émotions...LE BONHEUR !

En plus mon poids stagne. Je crois que ce n'est pas ma semaine ! Ca ira mieux la prochaine fois (enfin j'espère...)...

Hier 15 août 2005, je suis sortie pour boucler la 3è semaine de mon entrainement. Le soleil était encore chaud, mais un petit vent évitait d'étouffer.
La séance d'hier comportait normalement, en plus de l'échauffement, 5x 3' de course alternées avec 3' de récup.
A la 4è série, j'étais asphyxiée...J'ai donc terminé avec 2x2' de course et 3' de récup...Peut être que je cours trop vite ? Je vais essayer de réduire la vitesse et de parler en courant selon les conseils du forum.
Déjà que certains pensent que je suis fada d'aller courir si en plus je parle toute seule, je risque de me faire enfermer !!!
Je suis quand même satisfaite d'avoir encore bouclé une semaine ! Il y'a 3 semaines je n'aurais jamais cru être capable de courir 3 minutes sans mourir dans le fossé...

Comme quoi y'a toujours de l'espoir !