C'est encore sous un magnifique soleil que j'ai débuté ma neuvième semaine... Les séries de 3 minutes m'ont cassé, je n'aime vraiment pas ça...
Comme c'est court tu y va franco et du cout tu t'échauffes mal, il va vraiment falloir que je trouve une autre statégie pour ces mini-séries !
Par contre, les deux fois 8 minutes sont  bien passées, c'est rassurant !!!
La prochaine fois m'effraie un peu car on enchaine deux fois 6 minutes et deux fois 10 min...On verra bien, si le beau temps se maintient ça devrait être sympa.
J'ai trouvé des exemples d'étirements sur le net, du coup j'allonge un peu la séance d'étirements à la fin de la CAP et aucun bobo à déplorer pour l'instant...
C'est cool !!! Quand je pense que le médecin du travail m'a dit aujourd'hui qu'avec mon poids il m'aurait plutôt conseillé piscine ou vélo....Heureusement que je ne lui ai pas demandé son avis lol